Qi Gong para la salud

“Trabajo y cultivo de la energía interior” 

Es una disciplina milenaria de origen Chino, que ayuda a mejorar el equilibrio interno y la vitalidad de la persona. Se basa en la realización de suaves movimientos que se repiten de manera fluida, elegante y armoniosa; estableciendo, mediante el movimiento y la respiración, una conexión íntima con la naturaleza y la energía del universo. Los movimientos permiten el desbloqueo de la circulación energética en el cuerpo, mejorando la circulación del Qi (energía) junto al normal fluido de la circulación sanguínea y de líquidos corporales, restableciendo el equilibrio interno y generando un estado de armonía que favorece a la salud del practicante. El resultado de la práctica continua del Qi Gong es la mejora de la vitalidad en la persona, ayudando a equilibrar la salud física, emocional y espiritual.

Beneficios del Qi Gong:

➢ Restablece el equilibrio energético.

➢ Mejora la respiración y oxigenación.

➢ Serena y calma la mente.

➢ Reduce el estrés.

➢ Mejora la elongación, fortalecen los músculos, y generan mayor flexibilidad.

Vamos a experimentar una clase juntos y luego compartiremos un breve ceremonia de te.